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產品介紹
1.直徑達34cm,成年男子也能輕鬆轉動。
2.表面防滑凸粒,增加安全性。
3.內有18顆實心鋼珠,耐重壓、抗磨損。
立姿轉體的好處:
1.可強化核心肌群,雕塑腹部曲線,打造人魚線。
2.採蹲姿可強化腿部肌群,增加關節支撐性。
3.轉體時可同時訓練肩、背部肌群。
4.可訓練身體平橫感及協調性。
適合工作久站久坐,小腿、腰背肌肉僵硬者
可做復健,或是雙手持啞鈴、瑜珈滾筒強化訓練效果